控制糖分攝取有助於減少念珠菌的生長。建議多攝取富含益生菌的食物,如優格、泡菜等,以維持腸道菌群平衡。抗生素應在醫生指導下使用,避免自行購買或過量使用。如有必要,可考慮補充益生菌以減少抗生素對腸道菌群的影響。充足的睡眠、適度運動和均衡飲食有助於增強免疫力,減...
作者: Lena • 2025-08-18