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副學士升大學：如何規劃時間，兼顧學業與升學準備？
反而降低效率。因此，適度休息是時間管理中不可忽視的一環。學生可以採用「番茄工作法」，每工作25分鐘休息5分鐘，每完成四個番茄鐘後休息15至30分鐘。這樣的休息節奏能幫助大腦保持專注，並避免過度疲勞。此外，充足的睡眠與適當的運動也能提升學習效率。記住，休息不...
作者: Lydia • 2025-08-10
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