情緒管理

領先醫療機構現提供「漸進式檢測體驗」，包含：預檢測心理諮詢、匿名預約系統、自採樣本選項及結果解讀輔導。這些服務特別針對曾誤將性病症狀判斷為甲型流感而延誤就醫的人群，提供低心理門檻的檢測入口。透過認知行為療法（CBT）技術，幫助求檢者重構對驗性病的認知框架，...

作者: SELINA • 2026-02-15

完成醫管局轉介 ct scan或其它造影檢查後，給自己一個適當的獎勵，是管理檢查相關壓力的重要一環。這不僅是對自己勇敢面對檢查的肯定，也能幫助大腦將醫療檢查與正面經驗連結起來，減輕未來類似檢查的焦慮。獎勵不需要昂貴或奢侈，重點是它對您個人有意義且能帶來快樂...

作者: Eve • 2026-01-15

追蹤研究顯示，多數離婚小朋友在成年後能發展出健全的自我認同，且部分人甚至因經歷家庭變故而培養出特殊的心理優勢。一項比較離婚小朋友與非離婚家庭子女成年後心理適應的研究發現，兩組在自我認同的整體成熟度上並無顯著差異，但前者在關係彈性與獨立解決問題的能力上表現更...

作者: Anastasia • 2026-01-05

這些情志因素共同作用，導致脂質代謝紊亂，形成所謂的「痰濁」與「瘀血」，這在中醫理論中相當於現代醫學的高膽固醇與動脈硬化。因此，中醫膽固醇治療不僅關注飲食控制，更重視情志調理。透過疏肝理氣、健脾化痰、補腎填精等治法，配合情緒管理，能從根本改善膽固醇代謝問題。...

作者: Jamie • 2025-12-30

協助資優兒童管理壓力，並非幫他們移除所有壓力源，而是教導他們如何與壓力共處，將壓力轉化為成長的動力。這需要一套結合實用技巧與外在支持的系統性策略。在個人技巧層面，首先應著重時間管理與目標設定。資優兒童常同時對多個領域感興趣，或被迫參與過多活動，導致時間碎片...

作者: Rose • 2025-12-30